Brisk Walking

Telah beberapa bulan aku tidak pergi ke gym lagi. Wati dah bekukan akaun kerana dia terlalu sibuk untuk menyiapkan kerjanya supaya tidak lari dari target date (selalu juga lari tu!). Aku nak pergi sorang-sorang, malaslah pulak bila tak ada kawan ke sana. Setiap kali lalu di padang tu, meluap-luap hati nak pergi jalan kaki di situ, pun tak ada kawan juga. Puas ajak Wati pun tak boleh; abah apa lagi, tak nak dia! Abah sibuk dengan kebunnya bila berada di darat, sempat lagi kirimkan gambar melalui whatsapp ...

Air terjun berhampiran dengan kebun di kampung; cantik!!

Minggu lepas, tiba-tiba seorang jiran tu pun nak pergi jogging juga. Kami pun berjanji dan pergi ke padang bersama-sama. Tapi, kami kena pergi dalam pukul 8.30 pagi kerana jiran nak hantar anak ke sekolah dulu. Tak apalah, janji ada kawan dan dapat pergi padang, cuma panaslah bila pergi lewat sikit tu. Kami jalan pantas selama setengah jam jer.

Semalam dan hari ni, jiran tak dapat pergi sebab ada hal. Aku rasa sayang bila dah mula tu nak berhenti pulak. Mmmm ... pergi jerlah sorang-sorang! Malangnya, semalam pulak sedang aku sedap-sedap jalan berpeluh-peluh perut buat hal pulak. Baru 15 minit jalan, terpaksa bergegas balik ...

Haha ... berlari balik kejar toilet!

Hari ni, aku pergi awal sikit. Hari belum panas lagi dan bila sampai nampak padang meriah. Ramai orang dan burung pun becok berkicauan. Aku pun terus buat exercise berjalan pantas - tak berani nak jogging. Sambil tu sempat juga ambil gambar ...

Ada yang berjalan, ada yang berjogging

Di hujung padang ada tempat untuk kanak-kanak bermain. Pagi ni tiada kanak-kanak; selalunya ramai kanak-kanak pada waktu petang ...

Taman permainan kanak-kanak

Berhampiran, terdapat gelanggang bola keranjang. Pagi ini tiada oang yang bermain bola keranjang (selalunya waktu petang mereka bermain), maka pagi ni ada sekumpulan yang bersenam Qi Gong (rasanyalah) di situ ...

Baru selesai ...

Di hujung padang sebelah sini pula terdapat satu kumpulan wanita yang melakukan senaman beramai-ramai dengan bimbingan seorang instructor. Mereka seperti beraerobik. Daripada makluman seorang ahli yang sempat aku berbual, senaman kumpulan ini bermula pada pukul 7.30 pagi dan bayaran hanya RM5 sebulan untuk tampung bateri radio tu. Terasa juga nak join, tapi nantilah. Tambah pulak pagi ni tadi aku dengar muziknya macam muzik opera jer! Aku lebih suka berjalan pantas ...

Bersenam mengikut muzik

Aku meneruskan aktivitiku sendirian berjalan pantas. Hari pun dah mula panas dan peluh pun menitis-nitis dah. Rasa seronok sangat berjalan pantas sambil menikmati keindahan matahari pagi naik ...

Natural Vitamin D, tak payah beli kat GNC mahal tu! huhaa, huhaaa ...

Sebelum ni, bila hari semakin panas padang semakin lengang. Tapi hari ini, lagi panas semakin meriah pulak! Sekumpulan mereka yang melakukan senaman dan berlatih bola sepak datang ...

Berlatih bola sepak

Sejurus lepas tu pulak, dari jauh nampak mengemut 'semut merah' bergerak menghampiri padang! Mereka ialah kanak-kanak dari TADIKA yang berhampiran ...

Comel-comel semua anak-anak ini ...

Mereka membuat aktiviti fizikal di gelanggang bola keranjang. Tak sunyi gelanggang ini ...

Pasti anak-anak ini seronok

Aku meneruskan aktiviti berjalan pantas. Dah rasa puas berjalan aku masuk ke tempat work out dan melakukan sedikit work out di situ. Tempat ni pun tak sunyi juga. Tadi sekumpulan wanita tu dan sekarang aku pulak! hehe ...

Habiskan masa 15 minit di sini

Selepas cool down, masa menikmati apa yang ada di persekitaran padang pula ...

Bunga yang kembang mekar dan juga berguguran

Tertarik dengan buah pokok ini

Dah puas menikmati persekitaran, masa untuk beredar. Sebelum beredar, sempat ambil gambar padang ni dari jauh ...

Banyak pusingan juga aku jalan mengelilingi padang yang luas ini selama 45 minit!

Harap-harap aktivitiku berjalan di padang ini akan berterusan, dan bukan hangat-hangat tahi ayam jer, huhu ... Anyway, I enjoy it very much though I'm doing it alone. Harap-harap dapat jumpa ramai kawan di padang nanti ...