Sudah lebih 2 bulan aku selesai rawatan. Insyaallah, aku berasa sangat sihat. Harap-harap di dalam pun begitu jugalah hendaknya. Harap-harap tiada sel-sel hantu yang aktif kembali. Harap-harap sel-sel hantu tu tidur, tak bangun-bangun lagi. Yup, dalam keadaan sekarang, bolehlah dikatakan seperti kata orang putih, I had won the battle against the treatment.
Walau bagaimanapun, kita boleh mencapai kemenangan, tetapi untuk mengekalkan kemenangan itu yang sangat mencabar dan agak sukar. Secara peribadi, dan juga terdapat dalam pelbagai jurnal dan artikel, penghidap kanser MESTI berhati-hati dan menjaga banyak perkara dari aspek fizikal dan mental. Secara peribadi, ku rasa bukan penghidap kanser sahaja, malah pelbagai penyakit lain juga.
Seorang sahabat memaklumkan bahawa 6 bulan hingga 1 tahun pertama selepas rawatan kemo ialah tempoh yang kritikal. Oh, kecut juga perutku mengetahuinya, kerana selepas rawatan aku seperti hilang punca ... tiada prescription atau apa-apa panduan daripada Dr. Aku rasa at lost! Apa yang tersemat di dalam hati ialah aku rasa sembuh selepas rawatan dan berhati-hati; not to the extent, critical! Padaku, untuk mengekalkan kesihatan, aku terus mengamalkan diet seperti biasa (minus daging), tetapi kena ambil lebih sayur dan buah-buahan, serta menghidarkan diri daripada mengambil makanan dan minuman yang memudaratkan, seperti makanan dalam tin.
Rupa-rupanya, apa yang aku buat itu tak berapa betul. Aku perlu mengubah diet yang biasa ku ambil - yang ku panggil selera kampung, iaitu banyak mengambil karbohidrat/lemak - atau meninggalkannya terus! Oh, itulah yang paling mencabar buatku ... Perutku ini dah biasa sangat mengambil makanan berat pada waktu pagi dan petang - mesti diisi dengan nasi atau yang seumpamanya! Sekarang, aku kena ambil sayur dan buah melebihi yang lain - jadi kambing dan monyet! Aku boleh meninggalkan daging dan mengambil buah. Tapi, nak ambil sayur, gitu-gitu jer. Allahuakbar ...
Aku memang cuba menukar dietku dengan mengambil buah pada waktu pagi di samping jus hijau dan bahan antioksida. Tapi, perut kampungku ni memang tak begitu tahan. Sampai sakit kepala, dan down dibuatnya. Well, I must know myself better and understand the signals given by my body. Aku perlu melakukannya dengan perlahan-lahan, bukan secara mendadak. Aku terpaksa mengambil makanan yang berat juga pada waktu pagi dan tengah hari, tapi pada kuantiti yang sedikit - tidak boleh seperti biasa. Petang dan malam barulah ambil buah/sayur. Harap-harap dalam masa terdekat ni, aku boleh berubah terus kepada diet buah dan sayur tu ... Kena transformasi diri ... makan sayur lauk nasi, dan bukan lagi makan nasi lauk sayur! Akhir-akhir nanti ... lantak sayur dan buah!
Tak cukup dengan perubahan diet, senaman juga perlu dilakukan. Daripada artikel dan jurnal, senaman berjalan adalah baik. Setakat ini, belum dapat aku nak mendisiplinkan diri melakukan senaman berjalan tu. Aku banyak berpeluh dengan kerja-kerja rumah. Dalam masa yang terdekat ni pula berkebun bersama-sama suami di kampung setiap kali beliau balik dari laut, dan berkebun di tanah sekangkang kera kami di kediaman sekarang. Huh! Memang seronok sebab menitik-nitik peluh dibuatnya. Aku tak nak bercakap tentang aspek rohani ... Aspek kerohanian merupakan satu kemestian untuk ketahanan serta kesembuhan, dan yang paling utam lebih mendekatkan diri kepada Pencipta.
Apa yang dapat disimpulkan ialah aku sedang dalam proses picking up, dan insyaallah secara fizikal memang sangat sihat. Dari segi mental, sesekali masih goyah lagi. Yang paling ketara, I miss my carrier life but not ready to go back to work. Rasanya belum sanggup nak menempuh stres pergi dan balik kerja, dan menghadapi suasana di ofis. Anyway, I think I have my way out in my own way. God will... my intuition says that I can make it very well ... Insyaallah
